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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【馮惠宜╱台中報導】
湯圓有三高:高糖、高油脂、高熱量,元宵佳節品嘗幸福湯圓不讓肥肉和疾病上身,醫師、營養師建議,包餡湯圓3至4顆為限,小湯圓不要超過10顆,烹飪方式宜以蒸煮取代油炸。
佳節將至,家家戶戶團圓吃湯圓,帶有幸福圓滿的含意,但市售湯圓高糖、高油脂、高熱量產品,營養不高熱量卻很高;烏日林新醫院新陳代謝科醫師林瑋涵建議元宵吃湯圓最好以3、4顆包餡湯圓或10顆小湯圓為限,才不會一次攝取過多熱量與糖分,吃多不僅造成體重過重,還會增加三高、痛風的發生率。
若是慢性病患者的民眾,為了避免血糖或血脂飆高,務必適量食用湯圓。
烏日林新醫院營養師林宜德建議,如想吃甜口味的湯圓哪裡買,利用養生食材如:桂圓、紅棗、菊花或老薑熬煮湯底,保留食物自然風味,減少甜湯的糖分及熱量。烹調方式上宜以水煮或蒸煮取代炸元宵或湯圓。
烏日林新醫院肝膽腸胃科主任李傑哲建議,長輩以及幼童,有胃食道逆流或曾接受過胃部切除手術等患者宜淺嘗即止。
鉅亨網編譯張正芊
華爾街分析師 Lamoureux & Co 總裁 Yves Lamoureux 周三 (28 日) 預言,黃金及白銀等貴金屬價格明 (2017) 年上半會先走跌,之後再進入新的大規免出門模牛市,並將持續至 2020 年。因為今年金價的反彈,只是前一波泡沫的漣漪。
紐約期金價格今年如坐雲霄飛車:1 月時還處在 1100 美元以下的低點,到了 8 月初竟飆上 1370 美元高峰,但年終又摔回 1130 美元。Lamoureux 對《MarketWatch》表示,他們今年並未跟隨眾人起舞,在金價飆漲時轉為看多,因為他們堅定認為,今年漲勢只是之前牛市的「回聲」。
Lamoureux 進一步預警,明年上半貴金屬價格將續跌,因為「這是市場在重新進入多頭趨勢之前,甩掉最後疲軟的方法」。此外實質利率上升,也是會「殺了貴金屬」的因素之一。因此他維持今年 2 月以來堅守的目標價,認為金價將跌到每盎司 850 美元。
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